Dicas Para Uma Alimentação Saudável Parte 1

Toda mulher e todo homem quer ter aquele corpinho lindo e principalmente saudável. Por isso o assunto hoje é esse! confesso que inspirado em mim mesma, pois ando passando por dificuldades físicas, sentido fraquezas e com muita pouca massa muscular.

Então, quando a gente acorda, somos obrigados a comer fato até por que o café da manhã é considerado a refeição mais importante do dia. E eu não descordo. E andei pesquisando, prestando mais atenção na aula de biologia e etc e notei como podemos nos alimentar de um jeito saudável, simples e saboroso na parte da manhã. Olha essas dicas:

Vitamina de couve com limão

Dicas Para Levar uma alimentação saudável

É com certeza uma ótima opção pra se obter energia durante o dia, nos proporcionando vitaminas e nutrientes que acelera o metabolismo. Muita gente pode não achar o gosto interessante, mas vamos ser “criativos” e colocar umas folhinhas de hortelã, por exemplo, ou maçãs….etc.

Vitamina de banana

Dicas Para Levar uma alimentação saudável

Gente a banana é um tipo de fruta que é difícil não gostar e quando se é usada com constância e de forma correta ela nos proporciona ótimos resultados. Principalme pra quem quer ganhar massa muscular e um ótimo energético pra quem faz academia. De um jeito simples você prepara uma ótima receita. Basta bater no leite se desnatado melhor com pouca açúcar, mas a preferência é do adoçante. Mas vamos cooperar que a banana já é doce e se colocarmos outra espécie de fruta também doce não será necessário o açúcar.

AGORA QUE JÁ TEMOS ESSAS DICAS,VAMOS NOS SUBMETER À UMA VIDA SAUDÁVEL!E COM CERTEZA SER FELIZ DE VEZ EM QUANDO COMENDO UMA BELA PIZZA,MAS NÃO NOS ESQUECER DA NOSSA SAÚDE.E logo logo teremos mais dicas pra um bom corpo.😉

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