Dicas pra emagrecer e levar uma vida saudável!Parte 1.

Toda mulher e todo homem quer ter aquele corpinho lindo e principalmente saudável.Por isso o assunto hoje é esse! confesso que inspirado em mim mesma,pois ando passando por dificuldades físicas,sentido fraquezas e com muita pouca massa muscular.

 Então,quando a gente acorda,somos obrigados a comer,fato,até por que o café da manhã é considerado a refeição mais importante do dia.E eu não descordo.E andei pesquisando,prestando mais atenção na aula de biologia e etc,e notei como podemos nos alimentar de um jeito saudável,simples e saboroso na parte da manhã.Olha essas dicas:

     *    Vitamina de couve com limão,é,com certeza uma ótima opção pra se obter energia durante o dia,nos proporcionando vitaminas e nutrientes que acelera o metabolismo…ui!isso ajuda a emagrecer.Muita gente pode não achar o gosto interessante,mas,vamos ser “criativos” e colocar umas folhinhas de hortelã,por exemplo,ou maçãs….etc.

    * Vitamina de banana! gente,a banana é um tipo de fruta que é difícil não gostar,e quando se é usada com constância e de forma correta ela nos proporciona ótimos resultados.Principalme pra quem quer ganhar massa muscular,e um ótimo energético pra quem  faz academia.De um jeito simples você prepara uma ótima receita.Basta bater no leite,se desnatado,melhor,com pouca açúcar,mas a preferência é do adoçante.Mas,vamos cooperar que a banana já é doce,e se colocarmos outra espécie de fruta também doce,não será necessário o açúcar.

         AGORA QUE JÁ TEMOS ESSAS DICAS,VAMOS NOS SUBMETER À UMA VIDA SAUDÁVEL!E COM CERTEZA SER FELIZ DE VEZ EM QUANDO COMENDO UMA BELA PIZZA,MAS NÃO NOS ESQUECER DA NOSSA SAÚDE.E logo logo teremos mais dicas pra um bom corpo.😉

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